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Tacos vegetarianos: lentejas al estilo mexicano clásico

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de aguacate
  • 2 cebollas dulces pequeñas finamente picadas
  • 6 dientes de ajo picados
  • 2 tazas de lentejas beluga secas, enjuagadas y limpias
  • ½ taza de uvitas pasas
  • 1 cucharada de semillas de comino
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • ½ taza de aceitunas picadas y 3 cucharadas de salmuera
  • ½ taza de cilantro picado
  • 3 tomates medianos, picados y sin semillas
  • ½ taza de queso fresco desmenuzado
  • 12 tortillas de maíz o harina

Preparación

  1. En una olla de 4 cuartos, calienta 3 ½ tazas de agua con 2 cucharaditas de sal kosher.
  2. Cuando hierva el agua, agrega las lentejas y baja el fuego.
  3. Cocina durante unos 20 minutos o hasta que estén al dente.
  4. Retira del fuego y coloca en un bol mientras preparas el sofrito.
  5. En una sartén antiadherente a fuego medio alto, calienta el aceite hasta que brille.
  6. Agrega las cebollas y ½ cucharadita de sal kosher.
  7. Incorpora el ajo y cocina hasta que esté fragante.
  8. Agrega las lentejas cocidas, seguidas del comino, el orégano y la pasta de tomate.
  9. Incorpora las uvitas pasas y un poco de agua, como ¼ de taza.
  10. Deja que los sabores se mezclen durante un par de minutos.
  11. Agrega las aceitunas, la salmuera, el cilantro y los tomates.

Para armar los tacos

  1. Coloca el picadillo de lentejas sobre las conchas para tacos.
  2. Espolvorea con el queso fresco.
  3. Disfruta con tu salsa favorita y en buena compañía.
Fotografía de perfíl de la chef Claudia Krevat

Escrito por:

Claudia Krevat

Chef y diseñadora de recetas

Una chef colombiana originaria de Barranquilla y residente en Montana desde hace más de 23 años. Especialista en el diseño de recetas, con un enfoque principal en el uso de leguminosas como base de su cocina.

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