Recetas, Recetas con Lentejas

Arepas boyacenses: tradici贸n colombiana en su m谩xima expresi贸n

Celebramos los logros de nuestros lideres, Sim贸n Bol铆var, Francisco de Paula Santander, y Juan Jos茅 Rond贸n, al salir victoriosos en la Batalla de Boyac谩, el siete de agosto de 1819. Les dedicamos estas arepitas Boyacenses a todos nuestros compatriotas.

Ingredientes

  • 1 taza de harina de ma铆z, P.A.N
  • 2 cucharadas de harina de lentejas, o de garbanzo
  • 2 cucharadas de az煤car de coco, o panela rayada
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza tibia de suero, no usar desgrasada
  • 1 cucharada de mantequilla, derretida
  • 2 tazas de queso rayado, nos gusta usar un que se pueda guisar

Direcci贸n

  1. En un bol grande, mezcla la harina de ma铆z y la harina de lentejas o de garbanzos.
  2. A帽ade una taza de queso y la cucharada de mantequilla derretida.
  3. Amasa los ingredientes lentamente, asegur谩ndote que se incorporen y que la masa quede suavecita. Si crees necesario, a帽ade otra cucharada de mantequilla derretida.
  4. Separa la masa en bolitas del mismo tama帽o. Nos gusta usar una cucharada especial para medir el helado, pero puedes usar una cuchara sopera.
  5. Aplancha la bolita y moldea su exterior como si fuese un plato sopero. Mira la fotograf铆a.
  6. Rellena la superficie del disco con el queso, y luego divide otra bolita en mitad, y usa una de las mitades para cubrir el disco.
  7. Aseg煤rate que el disco no te quede demasiado grueso, ni demasiado fino.
  8. En un sart茅n Teflon, a帽ade una cucharadita de mantequilla, y cocina la arepa en fuego medio por unos 4 minutos.
  9. Voltea y cocina por otros 4 o cinco hasta que te queden doraditas.
  10. Para servir calienticas, ve poni茅ndolas en un horno a 200 para darles mas crocancia.
  11. Sirve caliente y como siempre, disfruta en buena compa帽铆a.
author-avatar

Acerca de la Chef Claudia Krevat

Claudia Krevat es una chef colombiana, nacida en Barranquilla, residenciada en el estado de Montana desde hace m谩s de 23 a帽os. Es chef y dise帽adora de recetas, la mayor铆a de ellas basadas en leguminosas.

Related Posts

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *