Lentejas, Recetas

Lentejas criollas

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva.

¼ taza de cebolla picada.

¼ tomate picado.

1 diente de ajo picado.

1 cucharadita de sal.

1 taza de lentejas.

1 ¾ de tazas de agua.

1 pizca de comino.

1 plátano muy maduro, cortado en cubos y frito (usar como guarnición).

 

Direcciones

  1. Lava muy bien las lentejas.
  2. Agrega aceite a una olla pequeña y caliente a temperatura media.
  3. Incorpora las cebollas, los tomates, el comino y la sal cuando el aceite esté caliente. Cocina hasta que la cebolla esté transparente. Agrega el ajo.
  4. Remueve los ingredientes y añade las lentejas enjuagadas. Combina con el sofrito.
  5. Agrega el agua y sube el fuego a medio-alto. Una vez que el agua hierva, reduce el fuego a medio y cubre.
  6. Cuece las lentejas durante unos 20 minutos.
  7. Prueba y ajusta los condimentos.
  8. Sirve en un tazón y cubra con plátanos.

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Acerca de la Chef Claudia Krevat

Claudia Krevat es una chef colombiana, nacida en Barranquilla, residenciada en el estado de Montana desde hace más de 23 años. Es chef y diseñadora de recetas, la mayoría de ellas basadas en leguminosas.