
con legumbres!

Estados Unidos:

legumbres!


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Recetas con leguminosas de Estados Unidos
Las recetas más deliciosas con garbanzos, lentejas y arvejas las encuentras en Hola Montana
Razones para consumir leguminosas


Sostenibilidad
1 libra de leguminosas en el proceso de producción requiere 97% menos agua que la misma cantidad de proteína animal.
Economía
1 porción de leguminosas es 93% más económica que una de carne de res, 86% que una de cerdo y 84% que una de pollo.
Nutrición
1/2 taza de leguminosas contiene proteínas, fibras y nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse bien alimentado.